"이봐, 일이 잘 풀리길 바라. 우리는 정말 만나야 합니다! 필요한 것이 있으면 말씀해 주십시오.” 익숙한 소리? 우리 중 많은 사람들이 지금 여러 가지 이유로 힘든 시기를 겪고 있습니다. 우리 모두는 그 어느 때보다 사람들의 문제에 더 민감하지만, 일상 생활과 폐쇄 생활에 대한 두려움으로 인해 대화가 약간 건조해졌습니다. 어려운 시기는 이야기하기 어렵고 침입에 대한 두려움으로 인해 모호한 상태를 유지하기가 더 쉬울 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 주변 사람들을 확인하고 싶어하지만, 그 대신 자신도 모르는 사이에 참여하게 됩니다...

"그냥 숨 쉬어!" "걱정한다고 해결되지 않습니다!" 이 문구가 소리지르고 싶게 만든다면 혼자가 아닙니다. 인간은 살아 있는 동안 불안해했지만 개인 차원에서 불안이 무엇을 의미하는지 완전히 이해하려면 아직 가야 할 길이 있습니다. 사람들은 정신 건강을 둘러싼 개방성이 더욱 널리 퍼지면서 최근 몇 년 동안 일반적으로 배우고자 하는 의지가 더 높아졌지만, 여전히 일반적인 믿음으로 자리잡았고 꿈쩍도 하지 않는 몇 가지 신화가 있습니다. 이러한 오해에 맞서는 것이 중요합니다. 지속적으로 불안을 느낀다면 다음과 같은 느낌이 들 수 있습니다.